Το Α και το Ω στην προσωπική δύναμη είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας μέσα στην εξωτερική πραγματικοτητα. Οι σκέψεις και οι παρατηρήσεις που κάνουμε δημιουργούν μια εσωτερική ατμόσφαιρα που επηρεάζει αναπόφευκτα όλους τους τομείς της ζωής μας, σχετίζεται άμεσα με τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης που βιώνουμε.
Η αυτοκριτική συμβαίνει αυτόματα. Η πρόκληση είναι να γίνεται συνειδητά με τα δικά μας ηθικά κριτήρια και με πολλή κατανόηση. Συζητάμε πως μπορούμε να είμαστε δίκαιοι και αντικειμενικοι χωρίς να χάνουμε την αυτοεκτίμησή μας, πώς να έχουμε ψηλά τον πήχη των προσδοκιών χωρίς να εθελοτυφλούμε και πώς να διαχειριστούμε τις Ερυνίες, τη ντροπή και την απογοήτευση.